News
Guide til måltidserstatninger: Hvornår giver de...
Du har sikkert hørt om måltidserstatninger – måske endda prøvet dem. Men hvornår giver det egentlig mening at erstatte et måltid med en shake eller bar? Er det kun for...
Guide til måltidserstatninger: Hvornår giver de...
Du har sikkert hørt om måltidserstatninger – måske endda prøvet dem. Men hvornår giver det egentlig mening at erstatte et måltid med en shake eller bar? Er det kun for...
Hvad er forskellen på valleprotein og plantebas...
Protein er fundamentet for muskelopbygning, restitution og en velfungerende krop. Men skal du vælge valleprotein (whey) eller gå plantebaseret? Svaret afhænger af dine mål, din livsstil – og hvordan din...
Hvad er forskellen på valleprotein og plantebas...
Protein er fundamentet for muskelopbygning, restitution og en velfungerende krop. Men skal du vælge valleprotein (whey) eller gå plantebaseret? Svaret afhænger af dine mål, din livsstil – og hvordan din...
Fordelene ved foam rolling og mobilitetstræning
Træning handler ikke kun om at presse sig selv – det handler også om at restituere og vedligeholde kroppen, så den kan yde sit bedste. Her spiller foam rolling og...
Fordelene ved foam rolling og mobilitetstræning
Træning handler ikke kun om at presse sig selv – det handler også om at restituere og vedligeholde kroppen, så den kan yde sit bedste. Her spiller foam rolling og...
Træning i koldt vejr: Tips og udstyr til vinter...
Det bliver tidligere mørkt, temperaturen falder, og dynen frister. Men vinteren behøver ikke være en undskyldning for at skippe træningen. Med de rette rutiner, udstyr og mindset kan du sagtens...
Træning i koldt vejr: Tips og udstyr til vinter...
Det bliver tidligere mørkt, temperaturen falder, og dynen frister. Men vinteren behøver ikke være en undskyldning for at skippe træningen. Med de rette rutiner, udstyr og mindset kan du sagtens...
Sådan kombinerer du cardio og styrketræning eff...
Skal du vælge mellem styrketræning og cardio – eller kan du få det bedste fra begge verdener? Svaret er klart: Du kan sagtens kombinere de to træningsformer, men det kræver...
Sådan kombinerer du cardio og styrketræning eff...
Skal du vælge mellem styrketræning og cardio – eller kan du få det bedste fra begge verdener? Svaret er klart: Du kan sagtens kombinere de to træningsformer, men det kræver...
De mest almindelige fejl ved brug af træningsud...
Træningsudstyr kan være et fantastisk redskab til at optimere din træning – men kun hvis det bruges rigtigt. Mange laver ubevidste fejl, som enten reducerer effekten af øvelserne eller i...
De mest almindelige fejl ved brug af træningsud...
Træningsudstyr kan være et fantastisk redskab til at optimere din træning – men kun hvis det bruges rigtigt. Mange laver ubevidste fejl, som enten reducerer effekten af øvelserne eller i...